활용반14기 (110) 썸네일형 리스트형 우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한다면, 인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고, 자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하는 자세.. 가치있는 사람이 되는 방법 가치 있는 사람이 되는 방법 1. 봉사활동을 하라 특별한 기회가 주어지지 않는다면 일상에 쫓기는 사람들이 사회 봉사활동을 하는 것은 쉽지 않다. 봉사활동을 어렵게 생각하지 말고 생활 속에서 봉사를 실현해보자. 회사에서 휴지 하나를 줍는 일이나 아침에 커피 한잔을 돌리는 일들은 .. 알 예술 알(卵) 예술 매력있는 실버세대 매력있는 실버 세대 우리에게는 세가지 눈이 필요합니다 ·─♣우리에게는 세 가지 눈이 필요합니다♣─· 우리에게는 세 가지 눈이 필요합니다 첫째는 자기를 보는 눈이 필요합니다. 나는 지금 무엇을 원하고 있는가? 내게 진정으로 필요한 것은 무엇인가?’를 정확하게 볼 수 있는 눈이 있어야 합니다. 둘째는 남을 보는 눈이 필요합니다. .. 잠자는 방법과 일어나는 방법 잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 .. 당신에게 보내는 희망의 메세지 당신에게 보내는 희망의 메세지 자신감은 자신을 믿는 것에서부터 시작합니다 자신도 믿지 못하면서 무엇인가를 이루려 한다는 것은 어불성설입니다. 나를 아는 것이 밝음입니다 즉 자기를 등불로 하고 자기를 의지할 곳으로 삼아야 합니다 남의 것을 의지 할 것으로 삼지 마십시요. 아.. 생명의 존귀함 생명의 존귀함 추위에 떨어본 사람이라야 태양의 따스함을 진실로 느낀다. 굶주림에 시달린 사람이라야 쌀 한톨의 귀중함을 절실이 느낀다. 그리고 인생의 고민을 겪어본 사람이라야 생명의 존귀함을 알수있다. - 월트 휘트먼 - 봄꽃 슬로베니아 풍경 호수가운데 있는 마리아 성모성당과 절벽위에 솟아있는 블레드성~*~ 표만들어사진 올리기 히말라야 야생화(사진편집) 히말라야야생화 블로그를 만들고 컴퓨터 활용반을 시작한지도 벌써 3번째이다. 친구덕분에 컴을 시작했는데 넘 잘했다고 생각한다 작품을 만들고 할때 넘 재미나고 좋아요~~ 계속해서 컴을 해야지~*~ 오늘도 행복하세요~*~ 이전 1 2 3 4 5 다음
